Tokobay Team

Porsi makan untuk diet harus dipahami agar dapat membantu menjaga berat badan yang sehat. Akan tetapi, dalam menentukan ukuran porsi yang optimal cukup sulit sehingga sering terjadi kesalahan saat menerapkannya. Apabila berniat untuk menurunkan berat badan, maka porsi makan harus dibatasi dengan tepat. Lalu, bagaimana porsi makan saat diet yang harus diterapkan? Untuk mengetahui porsi …

Ingin Berat Badan Ideal? Ini Dia Porsi Makan untuk Diet Read More »

Suplemen atau vitamin yang diperlukan saat puasa harus terpenuhi agar tubuh tetap fit, terutama untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Ya, selain menjaga asupan makanan dan minuman, mengonsumsi vitamin atau suplemen juga sangat dianjurkan.  Rutin mengkonsumsi vitamin dapat membantu menggantikan nutrisi yang hilang selama berpuasa. Lalu, apa saja jenis-jenis vitamin yang cocok dikonsumsi saat berpuasa? Untuk mengetahui …

Jangan Sampai Kekurangan, Berikut Vitamin Penting Saat Puasa Read More »

Daftar makanan untuk anemia wajib diketahui, terutama jika tidak memiliki cukup sel darah merah yang sehat. Anemia sendiri dapat terjadi akibat kehilangan darah, penghancuran sel darah merah, atau ketidakmampuan tubuh untuk membuat sel darah merah yang cukup. Untuk mengatasi masalahnya anemia bisa sembuh dengan merubah pola makan. Lalu, apa saja agam makanan untuk anemia yang …

Sederet Daftar Makanan untuk Anemia, Bisa Penuhi Kebutuhan Nutrisi! Read More »

Sarapan sehat untuk diet harus ditentukan dengan tepat, termasuk keseimbangan nutrisi yang ada di dalam makanan. Saat memilih sarapan yang tepat, maka dapat membuat tubuh merasa kenyang dan bersemangat untuk menjalani hari. Di sisi lain, makanan yang mengenyangkan juga bisa mengurangi keinginan ngemil dan mencegah kegagalan dalam diet. Lalu, apa saja jenis-jenis sarapan sehat yang …

4 Jenis Sarapan Sehat untuk Diet yang Bisa Dicoba Read More »

Tips diet sehat terbaik menjadi hal yang penting diketahui dalam upaya untuk membantu menurunkan berat badan. Meski sudah banyak tips diet sehat namun masih ada yang salah dalam mempraktikkannya. Untuk itu, diet sehat dianjurkan karena terbukti dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Lalu, apa saja cara terbaik untuk menurunkan berat badan? Jika penasaran dengan tips …

Berikut 4 Tips Diet Sehat Terbaik, Kamu Wajib Coba! Read More »